老窝山

老窝山位于兰坪白族普米族自治县中排乡境内，地处澜沧江西岸，碧罗雪山的东面，西与福贡县一山之隔，北与维西县相连，南通兰坪县的石登乡和营盘镇。老窝山自然保护区是进入“三江并流”地区的始端，被称为“三江之门”，属高海拔原始自然生态环境，群山间的密林 中飞瀑密布，高山湖泊云集，分布着大小不等的十五个高山湖泊，被人们称作万瀑千湖之山，湖泊的海拔从3500米到4000米，最大的湖是鸡夺鲁湖（傈僳语“欠国司马依比”），面积约5000平方米。老窝山风景区由德庆河的两大支流分老窝河片区和鸡夺鲁片区，鸡夺鲁河片区由鸡夺鲁湖、高湖十八湾和一个无名湖汇流成鸡夺鲁河。老窝河片区由念布依比湖和一个无名湖汇流成老窝河。老窝山片区的北部由8个湖的湖水汇流组成松坡河。整个老窝山自然保护区的高山湖泊形态奇异，出口的流差极大，形成无数高山瀑布，最高的瀑布近两百米，比“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的景象不要壮美得多。

老窝山三个片区组成的自然景观神奇得让人吃惊。鸡夺鲁村西南面的高湖十八湾，面积约4800平方米，该湖源头的南面和西南分别人高山峡谷的融雪飞流而下注入该湖，说它是湖但又不是满湖是水，而是小片小片的小湖组成的一片湖群，湖群又汇成一条宽约5米、深2米的河道，弯弯曲曲缓缓流淌，明镜的水面在山竹丛中开成一道道如梦的仙境，居高腑视，就像一条条织锦飘落大地，鸡夺鲁西北面的鸡夺鲁湖面积最大，湖里雪山相映，青波荡漾，湖水出口就形成一大高瀑，水声隆隆，瀑雨飘飞，密林中只见雾霭冉冉升腾，似“白龙飞天”。念布依比湖四周冷杉环抱，显得寂静、神秘。清澈的湖水慢悠悠流淌出山谷形成近3000米长的河道，与河道两岸的多个小湖组成一道宽约500米的湿地草甸，草甸四周山、冷杉、杂木依河而立，3000米的河谷，在阳光的照射下，如同一片金秋的稻田耀眼夺目。念布依比湖从外观年她就像一座人工水库，近百米高的山崖陡壁自然形成“水库”的“大坝”，湖水人山崖的丛林间跌落成瀑布关开成“水库”天然的“溢洪道”。念布依比湖的北面群山间还有8个高山湖依山而形成梯状排列，最高海拔约4000米，鸟瞰湖群如同天空的北斗星，故当地傈僳族人称为“实依比”，意为七星湖。

“三江并流”老窝山片区是一个集高山湖泊群、湖河群，原始森林、植物花卉、山体岩层多样性的地带，是未开发的处女地，它拥有成林成片的秃杉、红豆杉、榧木、云杉、冷杉、野生核桃林和杂木以及40多个品种的杜鹃和多种野生花卉，高山湖清澈的湖水顺山势而流，在森林间穿梭，形成无数天然雕的河床草甸、河景、河瀑、景色美不胜收，不论春夏秋冬，老窝山始终充满着神奇的芬芳。该地区主要居住着两个古老纯朴的傈僳族和白族支系“拉马人”，他们的民风民俗富有地方传统的文化风采，他们朴实大方，在长期山地耕种的生存环境中，始终保留着一种传统、古朴、纯洁的山地民族文化，富有独到的诗意和情话……如今“三江并流”老窝山片区成了科学、探奇、探险和自然生态旅游的胜地，吸引着越来越多的人前往老窝山探秘。

老君山

老君山位于丽江与剑川、兰坪等县交界处，属横断山系云岭主脉，连绵盘亘数百里，层层叠叠，时起时伏，主峰海拔4240米，金沙江环其左，澜沧江绕其右，因其岭脊走向围成半环状，恰似一个马蹄形的老君炼丹炉而得名，传说中，太上老君曾在此炼丹，故史称“滇省众山之祖”。老君山是三江并流风景名胜区的主体部分之一。景区内的丹霞地貌、奇峰异石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峡，令人称绝。每到春夏交替时节，山花烂漫，争奇斗艳，成片的高山大树和杜鹃林艳如云霞；冬天到来，则又是树挂银花，山披白雪，一派冰天雪地的北国风光。

在老君山主脊线北东侧海拔3800米以上的山地坳里，有湖泊、沼泽数十个，沿溪流成串分布，被称为“九十九龙潭”。在到九十九龙潭的途中，你会看到九块奇美的巨石，它们形态各异、厚凝神秘，当地的人们把它们称为“九子石”。九十九龙潭三潭互依，所以它又被称为“三眼潭”。潭水来自春天的融雪和夏季的降雨，清澈冰冷，水质优良。湖水溢出后，汇成小溪，形成瀑布，集为小河，穿越原始森林，最终奔向金沙江、澜沧江。这些冰蚀湖泊，形状各异，湖水幽深九十九龙潭神秘，在阳光和花木的映照下呈现出蓝、橙、黄、绿的绚丽色彩。其中最大的黄龙潭，深不可测，潭中有棵红珊瑚树露出水面，不时泛起红波。相传潭中有神龙潜居，行人到此若高声喧哗，潭水就会翻滚变浊，珊瑚树也会消失，接着风雨交加，电闪雷鸣，令人胆颤心惊。这是神话，但用科学的观点来分析，老君山高耸入云，气候受印度洋西南季风、太平洋东南季风和青藏高原气团的交错影响，所以除冬春少数时间外，山顶都被浓云笼罩，造成了雷雨的基本条件，由此产生的神奇现象，可以从声、光、电和云雾的关系去思考。九十九龙潭也是欣赏原始生态景观，龙潭的神秘美和杜鹃花林的奇艳的绝佳地点。冬天的九十九龙潭遍布着冰棱，是一个天然的冰雕世界，奇美无比。

冰蚀湖群周围，冷杉林和杜鹃花丛环抱，每到春末夏初，怒放的杜鹃漫山遍野，万紫千红；蜿蜒流淌的九十九龙潭，清澈如镜。奇峰异石，碧湖清溪，花香鸟语，清气扑鼻，天水交相辉映，犹如仙境，无怪乎太上老君要选这个地方炼丹。又有一说，在美丽的丽江，有一个一天三次日出日落的地方，那就是老君山－－黎明风光。有红色砂岩形成的200多平方公里的红彤彤的色彩，似彩霞浸染，若火焰燃烧，色彩斑斓，景色奇丽。是国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌。千奇百怪的崖石，或若玉柱擎天，或若老僧修行，或若孔雀开屏，或若古堡雄姿，或若千年老龟，给人以无穷的遐想，是我国众多的丹霞地貌景观中色彩最绚丽、海拔最高、高差最大、层次最分明的一处。其中的千龟山、黎光佛、鸟王山等景点，为世所仅见，与湖南武陵源难分伯仲。

怒江大峡谷

怒江大峡谷位于怒江州境内，怒江州的怒江、澜沧江、独龙江三大峡谷中，怒江大峡谷最为壮观。仅次于美国的科罗拉多大峡谷，为世界第二大峡谷。谷地南北走向，怒江大峡谷比科罗拉多大峡谷长。科罗拉多大峡谷从支流巴利亚河口起到米德湖，全长也不过440公里。怒江大峡谷单云南段从龙陵的老卡起到贡山的丙中洛，足足600公里，西藏境内还有四五百公里，两段加起来超过了1000公里，是科罗拉多的两倍多。深度上怒江大峡谷也远盛于科罗拉多大峡谷。科罗拉多大峡谷最深处达1830米，而怒江大峡谷深都在2000米以上，大多数地段突破了3000米。

奔流在怒山和高黎贡山之间的怒江，发源于青藏高原唐古拉山的南麓，上游叫黑水河，藏名叫“拉曲卡”。流经西藏、云南、出国境穿过缅甸，最后注入印度洋。云南境内的怒江，奔腾于高黎贡山与碧罗雪山之间。怒江两岸的山岭多在3000 米以上，山高谷深，水流声如怒吼，形成著名的怒江大峡谷，故名怒江。怒江两岸尽是高山夹峙、峭壁千仞、危岩嶙峋，不少江岸都是垂直的石壁。沿怒江的泸水、福贡、贡山等几县境内生活着傈傈族、怒族、独龙族、白族勒墨人、藏族等少数民族。大峡谷不仅可以漂流探险，两岸还有许多飞瀑流泉，蕴藏着丰富的动植物资源，景色雄奇壮观。

旅游提示：

秋季和春季是三江并流旅游的好季节，因为冬季大雪封山；夏天的雨季多灾害地质现象，十分危险；而秋季的红叶和春季的山花更增添了三江并流的妩媚。

(编辑:开花于星云以外)