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如果生命的路途不能延伸地很远，那就拓展生命的宽度吧
格尔木――纳赤台――西大滩――昆仑山口――五道梁――沱沱河沿――雁石坪――唐古拉山口――安多――那曲――当雄――羊八井――拉萨
驾车难度系数：☆☆☆
摄影指数：☆☆☆☆☆
食宿条件：☆☆
109青藏公路为柏油路面，是所有进藏路线中最短也是最好走的一条，格尔木到拉萨全程1164公里。适宜的旅行季节是5至10月份的夏秋两季单程一般为2至3天，不过由于青藏公路通过高原冻土带，部分路段经常因修路而堵车，实际旅行时间很可能会超出计划，可以根据自己的喜好灵活安排，食宿地的选择大家可以根据下面的详细介绍自行选择。强烈批评1天暴走的，一是危险，再有只驾不游就失去意义了。
格尔木――沱沱河沿
格尔木出城向南，沿109国道到纳赤台，前行约40公里后是西大滩，有加油站。海拔4767米的昆仑山口并不难爬，翻过山口即进入可可西里自然保护区。五道梁海拔4612米，加上地势的影响，很多人到这里就会产生高原反应。该路段全程409公里。
景点：纳赤台昆仑神泉、玉珠峰、昆仑山口、索南达杰自然保护站、长江源沱沱河。
食宿：西大滩多家饭馆、沱沱河兵站。
这一段行车和正常公路驾驶没有太大区别。驾驶化油器车辆在格尔木可以适当增加点火提前角，用降低浮子室油平面等办法减小混合气浓度。另外可以准备一块旧毛巾，遇到燃油管路发生气阻时浇湿，给汽油泵降温用（电喷车不用）。途中停车时注意检查轮胎气压，虽然海拔变化引起的轮胎内外压差变化在轮胎承受能力之内，但轮胎出问题的机会还是比平原高。纳赤台的神泉水水质清洌可口。西大滩是出格尔木第一个食宿集中地，有多家川菜馆和清真饭馆。沱沱河是青藏公路昆仑到唐古拉山之间海拔最低（4517米）、气候最好的地方，不过河水因盐而发咸，不能饮用。
沱沱河沿――那曲
从沱沱河沿沿青藏公路前行90公里后到雁石坪，在国道3259公里外看见小桥和白塔后，即可进入长江源地区。过温泉兵站之后要攀爬海拔5231米的唐古拉山口，坡不算陡。翻过山口进入西藏境内，一路坦途。安多县城在公路右侧，路边有加油站。翻越申格里贡山后离那曲大约还有30多公里处，有一个向右岔路口，
这条路一直穿越羌塘腹地直插阿里，就是人们常说的大北线。本段线路全程409公里。
景点：唐古拉山口、那曲草原。
食宿：那曲镇色尼东路262号的一星级涉外酒店，标间240元左右，也有不带卫生间的普通间。
在该路段旅行时，如果出现高原反应，应避剧烈运动，保持平稳心态。如果时间来得及，可以继续赶164公里到当雄，那里海拔4230米，睡觉会更舒服一些。在当雄可以住时光招待所，也可以住当雄兵站。
那曲――拉萨
那曲到当雄164公里，再往南80公里是羊八井地热温泉带。羊八井到拉萨的66公里路面是目前西藏等级最高的公路，本段路线全程310公里。从当雄县城旁的一条土路拐进去开约60公里即到圣湖纳木错，途中要翻越海拔5200米的纳根山口。
景点：纳木错，羊八井地热温泉、拉萨布达拉宫（门票淡季40元，旺季70地），大昭寺（门票30元可多次进入），哲蚌寺（门票30元），罗布林卡（门票30元），西藏博物馆，八廊街。
食宿：布达拉宫前的“雪神宫”，大昭寺广场刚吉餐厅，藏医院路4号雪域旅馆餐厅、玛吉阿米餐吧、朵森格北路夜市，北京东路八朗学旅馆（增被评为世界十佳山地旅馆，普通双人间30元/人），吉日旅馆、雪域旅馆等。。
自驾西藏越野的几点提示：
1．西藏自驾由于海拔高，道路差，人烟稀少变数太大，挑战自我是一种值得敬佩的精神，但安全第一永远是至上的。
2．除了青藏线外，一套合理的野营装备是必要的。
3．尽可能不要挑战自己爱车的极限。
4．保持合理的车速，切忌在不熟悉的恶劣路面上超速行驶。在泥泞路面行驶时如果感觉车子正在失去动力快陷住的时候，快速左右转动方向有助于脱困。涉深水时一定要下车查看河底情况，判断其他车辆通过的路线，确认水深不会吸入进气口，包裹高压点火系统，挂好四驱（4L）匀速通过。不幸陷车后，不要拼命踩油门，无谓的挣扎只会越陷越深。如果别的车或者绞盘都帮不上忙，只能耐心地支起车子往车轮下塞石头，万一不幸连石头也没有，那只有请足够多的人把车子抬出来了
5．驾车同时保护好西藏脆弱的生态环境，选用简易包装的食物，用可重复使用的餐具，掩埋好营地垃圾，不要开车追逐野生动物。
进藏装备
1. 背包
2.登山鞋
3.足够的衣裤
4.睡袋
5.帐篷和防潮垫
6.太阳帽和太阳镜
7.防晒品和唇膏
8.水袋和餐具
9.瑞士军刀等一些刀具
10.手电，防水火柴和蜡烛
11.GPS，指南针，望远镜
12.小食品
1３.药物
（在这里多讲几句，嘿嘿～）
抗高原反应：高原红景天，葡萄糖口服液，西洋参含片（红景天要在进入高原前15天是吃，当时吃只解决心理问题）
止痛类：高原反应的最大症状就是头痛，可带药物有百服宁，必理通，白服灵，克痛，止痛散等。
感冒类：在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂
肠胃类：初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，庀哌酸，泻利停，江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大，最好不要使用。
营养类：金施尔康，鱼肝油,维生素片
外用类：创可贴，风油精，云南白药，眼药水，药棉，纱布，绷带，达克宁等
其他：晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上速效救心丸，劝告大家心脏有毛病的人最好还是别去西藏，危险很大的。
1４.摄影装备
最好还是带两个机身，因为西藏的美景会让你有一股虐待快门的冲动。还有镜头，UV镜，镜头纸，吹气球，（三脚架可选），闪光灯，备用电池等。。。
1５.其他
手机（很多地方无信号），打火机，蚊香，保险套，塑料布，橡皮筋，尼龙绳，钢丝绳，安全别针，针线包，记事本，签字笔，地图，防水表，防滑手套，放大镜......
最后祝大家旅途快乐～ |
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