在婺源吃东西很方便，如果住在当地人家里的话，每人每天多加十元钱，就可以让主人包饭了。 婺源的红鲤鱼味道鲜美，享有盛誉，去了一定要尝尝。当地的饭馆里都有这种鱼

婺源特色的菜肴，主要以糊（豆腐糊、厥菜糊等等）、粉（粉蒸鱼、粉蒸肉等等）为主要烹饪手法。江西菜都是以辣的为主。另“糊”菜其实叫“蒸菜”，江西地区仅有婺源有这种特色烹饪法。特别是先吃蒸菜再喝当地米酒不易醉。

婺源的红鲤鱼味道鲜美，享有盛誉，当地的饭馆里都有这种鱼吃，也可以在市场里买好鱼让房东煮给你吃。香菇、木耳、竹笋、蛇、兔子、野鸡、野猪之类的山珍野味也很常见。淡水鱼味道特别鲜美，甲鱼、荷包红鲤鱼、草鱼、黄丫头、乌鲤不可错过。

婺源的主要名菜有：粉蒸肉、糊豆腐、清蒸荷包红鱼、糖醋鹅颈等，此外还有清明�@、气糕、糯米子糕等特色小吃。